Você sente, frequentemente, dificuldades para respirar por conta do nariz obstruído? Quando a narina está congestionada, o ar tem grande dificuldade para passar pela cavidade nasal, provocando desconfortos. Felizmente, dependendo do caso, existem formas simples de acabar com essa obstrução nasal. Veja como isso é possível aqui neste artigo.
A congestão nasal é um desconforto que faz parte do cotidiano de muitos brasileiros e não tem época do ano para aparecer (apesar de ser mais comum no outono e inverno por causa das temperaturas mais baixas e variação constante).
Mais do que apenas um simples incômodo, a obstrução nasal é caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz. Como consequência do acúmulo desse muco, a cavidade da narina inflamada incha, dificultando a respiração.
Pode acontecer nos dois lados, apenas em um ou mesmo ocorrer de forma alternada. Tende a ser bem pior a noite, especialmente após se deitar, porém é um incômodo que pode ocorrer ao longo de todo o dia.
O que causa a obstrução nasal
A obstrução da cavidade nasal pode ocorrer por diversas causas distintas, por exemplo:
- Desvio do septo nasal
O septo tem a função de dividir as narinas, em teoria, exatamente ao meio. Porém, na maioria da pessoas isso não acontece. E quando esse o desvio é muito acentuado ele pode provocar obstrução das narinas.
- Pólipos nasais
tecidos doentes que crescem dentro do nariz
- Aumento de adenóides
Carne esponjosa localizada no final do nariz cuja função é a defender o organismo de doenças respiratórias
- Presença de tumores
Alguns tumores podem ter como sintoma a obstrução nasal
- Gripes e resfriados
As causas mais comuns de congestionamento nasal
- Alergias
Animais de estimação, giz, pólen, pó, poeira, terra, mofo, etc
- Alterações climáticas
Mudança brusca no clima pode provocar algum tipo de alergia
- Rinite
Principalmente a rinite alérgica
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Como tratar e eliminar a congestão nasal
O tratamento adequado depende do que está causando essa inflamação e, também da gravidade do problema.
Normalmente, os tratamentos mais indicados para tratar a obstrução nasal são:
- Sprays nasais
São mais indicados quando a causa da inflamação é a rinite. Oferecem boa resposta no tratamento, porém apenas temporariamente, por isso, é fundamental que a causa da rinite seja evitada.
- Descongestionantes nasais
Possuem em suas fórmulas, componentes que contraem os vasos sanguíneos que irrigam o nariz, diminuindo a inflamação.
Também é uma solução temporária, provocando alívio momentâneo. E vale apontar que o uso indiscriminado dos descongestionantes pode provocar dependência.
- Intervenção cirúrgica
É recomendada quando a obstrução nasal é consequência de uma deformação anatômica, como desvio de septo ou hipertrofia das adenoides.
- Anti-histamínicos e antibióticos também podem ser prescritos pelo otorrinolaringologista, dependendo do caso.
Algumas outras medidas mais simples também podem ser adotadas, como por exemplo:
- Assoar bem o nariz para forçar que o catarro e a inflamação saia;
- Passar um pouco de pomada mentolada para aliviar um pouco a congestão e aliviar a respiração;
- Erguer a cabeça com vários travesseiros quando for dormir. Quanto mais próximo da posição vertical melhor para respirar;
- Usar compressa quente sobre o rosto por alguns minutos;
- Tomar banho quente, pois o vapor quente ajuda a deixar o muco mais solto, melhorando a congestão;
- Manter os ambientes limpos e bem arejados;
- Evitar ficar em contato com fortes odores fortes;
- Lavar o nariz com soro fisiológico 0,9%;
- Massagear os seios do rosto com movimentos circulares em volta do nariz de 20 a 30 segundo;.
- Depois massagear os seios da face em volta dos olhos pelo mesmo tempo. E, por fim, massagear, com os polegares, o osso da bochecha em ambos os lados.